k sport

[...] ktora urodzila dziecko? Jakie cwiczenia,kiedy zaczac je stosowac i jak dlugo/intensywnie/czesto je wykonywac zwazywszy,ze nie byla raczej aktywna fizycznie jesli chodzi o sport i praktycznie nie ma kondycji. Jaka diete ma stosowac zwazywszy tez na fakt,karmienia piersia tak,zeby nie odbilo sie to negatywnie na dziecku? Jakie wreszcie [...]

Czesc. Od jakiegos czasu codziennie cwicze w domu, od początku listopada postanowiłem kupić jakieś odżywki. Kupiłem - BCAA EXTRA + L-Glutamine ( bodajże 400 lub 500 gram, taka w czerwonym opakowaniu ) - Taurine 900 od firmy trec - Wita-Min Sport zastanawiałem się jeszcze nad jakimś białkiem, ale prosze o Wasza pomoc. Jestem uczniem i nie mam zbyt [...]

Jaki rodzaj soli leczniczej do odnowy biologicznej po treningach polecacie? Miałem sól z morza martwego, ale mi się skończyła tak też przypadkiem zastanawiam się czy nie zainwestować oprócz soli z morza martwego też w inne sole lecznicze. W sieci znalazłem następujące sole lecznicze: sól epsom, sól bocheńska, sól iwonicka, sól himalajska. Moim [...]

[...] nie wiem o tym, wiec kieruje do was kilka pytania(sprzet jaki mam do dyspozycji to "> oraz obciążenie 60kg, oczywiscie nigdy nie cwiczylem na silce, sprzetach itp, ewt jakis sport czasem tylko:) Z tego co mi wiadome to musze dobrac odpowiedni trening oraz diete bo odżywki myśle ze za wcześnie, ale to tylko moje amatorskie zdanie. Co proponujecie [...]

[...] z Lechi Kurbanov. Trening również poprowadzi shihan Eugeniusz Dadzibug 5 dan. Wszyscy chętni powinni przywieźć z sobą tarcze treningowe (jedna na parę) oraz strój sportowy do treningu na świeżym powietrzu. Sponsorem Seminarium jest Olimp Sport Nutrition®. Zapraszamy Zobacz inne wydarzenia OLIMP: [...]

Witam, mam 170 wzrostu i 56 kg wagi. Ogolnie sporo trenuje(piłka nożna), więc jestem wysportowany. Od niedawna zaczalem chodzic na siłownie(3,4 razy w tygodniu po ok 1,5-2h) i stąd moje pytanie czy taka dieta starczy na przyrost masy: Rano: 2, 3 jajka + 2 kromki chleba + płatki kukurydziane z mlekiem Obiad: 100-200g ryżu + kurczak ok.200g [...]

[...] - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - ok 20% Aktywność w ciągu dnia: Szkola, Siłownia , Wf , Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Odżywianie: Moge jesc wszystko :D Cel: zgubienie nadmiaru tkanki tluszczowej, utrzymanie wagi Ograniczenia żywieniowe: Zadnych Stan [...]

[...] 3 opcje 1. http://www.allegro.pl/item902508811_mega_wyciag_profil_50x50mm_max_wys_230cm.html 2. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/242 3. http://www.marbo-sport.pl/p,pl,145,marbo+semi-pro+-+wyciag+do+sciany+na+2+prowadnicach+w003.html wiadomo rolę gra też cena i mam dylemat opcja pierwsza kontra druga i trzecia, wyciag jak [...]

Witam. U mnie w szkole pilka reczna stoi na pierwszym miejscu jezeli chodzi o sport i ostatnio facet od wf powiedzial ze widzi mnie w swoim skladzie bo mam warunki, sile, wytrzymalosc i szybkosc i takie tam glupoty ale ja nie mam zielonego pojecia o handballu. Nie znam ani zasad ani wogule niczego bo jestem w to ciemny, nawet w to nie gralem tylko [...]

Zastanawiam się od czego zacząć. No to tak, oczekuję od Was ( a raczej proszę o to ), abyście ustalili mi jakiś plan treningowy (ćwiczenia w domu, ew. bieganie itp.) oraz dietę (mam kamienie w woreczku żółciowym, także jeśli ktoś się zna, to proszę na to również zwrócić uwagę). Mam 15 lat, 180cm wzrostu, 65kg. Chcę nastawić się na klatkę i brzuch [...]

Witam planuje we wrześniu rozpocząć efektywny 2-3 miesieczny cykl na mase. Trenuje sporty walki i musze szybko zmienic kategorie wagowa, w okresie budowania masy odpuszcze sobie sport ewentualnie zmniejsze jego ilosc. Dieta dopieta w razie czego mam 2 kg bialka i 3,600 mass shockera jakby trzeba bylo cos uzupelnic czy zastapic posilek [...]

[...] klatki : 94 Obwód ramienia : 31,5 Obwód talii : 70 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu trening Odżywianie : Co mi wpadnie w ręce Cel : nabranie masy mięśniowej Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : bardzo [...]

[...] Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 85 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : sszkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : Cel :/masa rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak [...]

[...] pokazy grupowe oraz „solistów". Wszystkich Państwa zapraszamy! Gwarantujemy Państwu niesamowite doznania, które przeniosą nas wszystkich w klimat wojowniczej Azji, która zachwyca swoim egzotycznym stylem. Dodatkowo zapraszamy na stronę sport.tv9.pl gdzie mogą Państwo zobaczyć poprzednie odcinki, jak również najnowszy, po jego relacji w TELE 5.

!!! Uwaga, uwaga!!! Mikołajki w Fitness Klub Salsa !!! Serdecznie zapraszamy na mikołajki organizowane przez Fitness Klub Salsa 6 grudnia w Dąbrowie Górniczej. Czekają na Was liczne atrakcji w tym: maraton Fitness, szaleństwo rowerowe a także degustacja produktów firmy Olimp Sport Nutrition. Serdecznie zapraszamy. więcej imprez: [...]

[...] pozytywnie wpływa na postawę ciała- po okresie 6mc treningów postawa ciała młodych judoków uległa poprawie.) Tutaj moja prośba- potrzebuję jakiejś ciekawej książki przekrojowo traktującej ten sport (coś na temat historii, filozofii itd...) + coś o treningu dzieci. Jeżeli ktoś może coś polecić to bardzo proszę. Bardzo dziękuję za wszelką pomoc

Witam Na pewno jest tu trochę ludzi lubiących ten sport, jakich ćwiczenia używacie do polepszenia zarówno techniki jak i celności przy rzutach z półdystansu i dystansu?

Witajcie Panowie, Chciałem się Was zapytać czy mieliście styczność z atlasem tego tupu: Atlas Hektor 3 Chciałbym zrzucić trochę tkanki i podbudować trochę mięśnie, a mam taki właśnie sprzęcik. Moje pytanie tkwi w tym jakie serie i ćwiczenia można na tym ćwiczyć aby były jakieś efekty. Proszę o odpowiedź i pozdrawiam. Zmieniony przez - wojteks13 w [...]

[...] Wtorek 19:30 Judo Środa 19:30 MMA Czwartek 19:30 Judo Piątek 19:30 Ju-Jitsu Dane kontaktowe email: [email protected] tel.: 607949568 strona: www.jujitsu-torun.pl Postaw na sport! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f185dfa9d82a4b56b85c8f269f0aa1b9.jpg Zmieniony przez - Pausebreak w dniu 2013-08-31 02:04:37 Zmieniony przez - Pausebreak w dniu 2013-08-31 [...]

[...] w Krakowie odbędą się pierwsze zawody z cyklu Samui Cup. http://www.pzmuaythai.pl/files/images/Plakat%20Samui%20Cup%20maly%20na%20www%283%29.jpg Będzie to cykl promujący sport muaythai przed zbliżającym się Otwartym Pucharem Europy Muaythai IFMA-EMF, który odbędzie się w roku 2014 w Krakowie. Więcej informacji już wkrótce. [...]